czy od

Wystarczy, że ściągniesz koszulkę a już masz pochwałę od młodzieży. Pewnie pytał się też co bierzesz ale Ty zapomniałeś o tym nam napisać. On akurat nie,ale co roku w czasie lub po redukcji pytają się chłopaki z siłki "czy nie brałem wina lub teścia " :),po prostu nie maja pojęcia że można na czysto tylko trzeba być konsekwentnym. Oj tam! Ja piję [...]

Szczerze - wydaje mi sie, ze jesli kolega wczesniej nie biegal to nie bedzie w stanie przebiec nawet tych proponowanych 6km, czy w ogole biec przez 30 minut. Tak czy inaczej od czegos trzeba zaczac, a do biegania organizm latwo sie przyzwyczaja i szybko "może" wiecej :) Jesli chodzi o spalanie tluszczu najwiecej zyskasz biegajac z rana, [...]

[...] po sporej redukcji z ok 90 kg przy wzroscie ~170 cm doszedlem do 57 kg co bylo moja glupotą i sie wysuszyłem strasznie teraz mam ok 68 kg wagi, od 5 miesiecy staram sie cwiczyc na mase, byl taki okres ze miesnie na brzuchu mialem bardzo widoczne duzo biegalem przez ubiegle wakacje co pozwolilo mi az tyle kg zrzucić. teraz zauwazylem ze zaczynam [...]

bo ja wiem czy zawsze, w NCL dla dla mnie oni sa klasa obywateli numer dwa, kazdy kto mowi z akcentem geordie nie ma szans na lesza posade niz sprzatacz a to szacuje 80% tutaj (35% bezrobocia? nigdy dluzje niz 2 dni pracy tu nie szukalem, pierwsza robota na recepcji, druga supervisor itd moglbym wymieniac bo mialem tu z 5 prac juz i wszyskie byly [...]

[...] zachować, ale niektórzy potrafią krew zagotować. np dziś wracałem z buta do domu, byłem już jakieś 10 min od pracy i koleś się tirem zatrzymuje i coś tam duka, to go pytam czy z Polski - mówi że tak, gość nie mógł do mnie do firmy trafić to wręcz żadał żebym z nim wsiadał w tira i go poprowadził, powiedziałem gdzie jechać, powiedziałem że mam [...]

badania zostały wymienione,dołóz do tego ob,morfologię te dwa badania kosztuja od 4 do 6/8 zloty zależy od labu i PSA możesz zrobić aby zobaczyć czy nic z prostatą się nie dzieje

///czy na faceta o wadze 117 kilo i takiego o wadze 87 takie same dawki dzialaja tak samo czy tez "wiekszemu" potrzeba wiecej ?? Bardzo roznie to bywa, jeden o wadze 120 moze poczuc bardziej niz ktos kto wazy 70. A wszytko zalezy od 'wrazliwosci' danej osoby na ECA. /// czy sam z siebie thermal pracuje jak nic nie robie tzn kiedys [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:26 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 OBWÓD [...]

Kilka lat wystarczyło, by panga została trzecią rybą w Polsce pod względem częstotliwości spożywania. Wypiera już nawet karpia z wigilijnych stołów. Zdumiewająca kariera pangi rozpoczęła się od oszustwa. Pangasius hypophtalmus (sum rekini) z dolnego biegu Mekongu pojawił się kilka lat temu na światowych stołach, udając cenioną i drogą solę (po [...]

[...] ogólnie dobrze, sutki mnie nie pieką ani nie bolą, tylko libido poszło w dół bardzo. " raczej obstawialbym ze slabsze libido od estro bo prl malo wybite ale mozesz sprawdzic czy cabaser pomoze i zbite prl daj pol tabl co 10dni do konca cyklu jesli caly czas bedzie leciala deka...jak nie polepszy sie libido za pare dni to znijalbym e2 masz jakis [...]

ia nie mam, ale to nie problem załatwić (tak mi się wydaje). Na razie jeszcze się wstrzymam z czymkolwiek, słabe libido to nie jest jakiś tragiczny problem w tym momencie, jeśli tylko po cyklu wróci do normy. A czy to normalne że estro wywaliło ponad 3,5 x normę jak biorę 250mg omnadrenu raz na 5 dni (350/ week)? Prolaktyna też skoczyła trochę w [...]

Zaaplikowałem ten caba 0,5 tabsa co 10 dni i jest ok Teraz dorzucam (w 21 tygodniu, czyli od poniedziałku) do tej omki i deki jeszcze mete ini z androchemu. Czy to może podnieść znów tą nieszczęsną prolaktynę?

wydake mi sie ze to juz Twoja decyzja zalezna od tego jak Ci sie funkcjonuje i czy mozesz tak funkcjonowac dalej ;-) Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-06-21 11:39:04

[...] np. w 3 posiłku węgle + tłuszcze kłóci się z założeniami 10 wskazówek żywieniowych na których dieta ta była wzorowana. Ten 2 posiłek ma być zaraz po siłowni, przed aerobami, posiłek 3 miał być po aerobach. Generalnie prosiłbym jeszcze kogoś o wypowiedź na temat treningu, gdyż od jutra zaczynam ćwiczyć a nie wiem czy taki plan będzie odpowiedni.

Dzisiaj DNT , po wczorajszym treningu mam lekki ból w plecach i to nie wiem czy jest od wiosłowania/ ściągania drążka czy przez facepull i może zła technika :-? /SFD/Images/2016/5/13/67ecbdbc81ac4559a9119d90436d24b5.jpg

[...] Ja na teście jestem no już dłuższą chwilę, a za każdym razem jak dodaję master to jest ot samo, ostatnim razem po kilku tyg musiałem sikać na siedząco i się zastanawiałem czy już skończyłem czy jeszcze nie, więc o takie coś mi chodzi pisząc, że lepiej nie ciągnąć za długo. A jedząc provi na przełomie tego roku (no chyba ok 10tyg jadłem), albo [...]

Przeciez ci napisałem , ze obojetnie która kupis zi tak bedzie dobrze. Olimp jest okej i jak najbardziej mozesz kupić. Dobra jest tez kreatyna Ultimate , Treca czy vitlamaxa - która jest dosyć tania. a to czy kupisz czy proszek to zalezy od ciebie, nie ma zadnej roznicy między tymi dwoma rodzajami. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-06 [...]

[...] na białko To jest zawartość procentowa azotu w próbce badanego preparatu? Czy zawartość procentowa azotu z białek z próbki w stosunku do masy próbki? Średnio masa azotu w czystych białkach wynosi ok. 16% i niewiele od tej wartości się waha. Mnożąc wyliczoną (w %) masę azotu w próbce przez przelicznik 6,25 otrzymujemy procentową zawartość [...]

[...] na drążku) w dół, po skosie z mocnym wyprostem ręki. 2. Pompki z wąskim rozstawem rąk. ...także pozwolą rozbudować wewnętrzne / dolne partie mieśni klatki piersiowej? I czy w przeciągu roku można zrobić sobie zarys a la "zawodnicy K1 Max do 70 kg.", czyli ze "szczeniackiej" klatki do przywoitej rzeźby przy szczupłej [...]

siemanko! Jade wlasnie na EFCE (3ci tydz) ale od przyszlego tyg wskakuje na clen. Mam pytanko: -w sobote i niedziele zrobic sobie wolne od ECA i od poniedzialku ruszyc z clenem czy jechac z ECA do niedz. -jakie dawki clenu (to moj 1szy raz)